イギリス雑誌*

空腹時に吸収されやすいプエラリアミリフィカ

様々なアンチエイジング効果がる商品が増えている中で、最近注目されているのがプエラリアミリフィカという植物です。
プエラリアミリフィカは、タイとミャンマーの国境付近の山岳地帯にある植物です。
マメ科の植物で、似たようなマメ科の植物が多く見分けがつきにくいので、収穫するのがとても難しいといわれています。

よく似た植物は毒性を持っているものが多いので、頭痛や吐き気など中毒症状が出てしまう場合もあります。
なのでプエラリアミリフィカの純度が高い商品を求めることが大事になります。
そうなるとどうしても価格的にも高くなってしまいます。

プエラリアミリフィカは、高価なものでもあり貴重な成分でもあるので、より効果的に体に吸収できるように摂取しなくてはいけません。
そこで理想的な摂取方法としてあげられているのが、空腹時に摂取するということです。
サプリメントに配合されていることが多いので、基本的にはいつ飲んでも構いません。

サプリメントなどを飲んだ場合、まず胃で分解され体中にいきわたり多くの栄養素は腸で吸収されます。
たとえば食後の場合は、胃や腸などに多くの成分が残っている状態です。
そこにプエラリアミリフィカを摂取すると有効成分がしっかり吸収されないまま排出されてしまう可能性が高くなります。

しかしこれが空腹時になると胃の中が空の状態なので、栄養素を吸収したいという働きがまします。
そのため空腹時には分解も早く栄養素をして吸収されやすくなります。
お腹がすいたなと実感したときに摂取しましょう。

一日の用量を守ることと、できる限り同じような時間帯に摂取するようにしましょう。
同じ時間に飲むことで、次に摂取するまでの感覚が一定にすることができます。
そうすることで、体のプエラリアミリフィカの摂取に早く慣れやすいという特徴があります。
プエラリアミリフィカは、女性ホルモンのサプリメント中でも高価なものです。
だからこそより効果的な摂取方法を知り、早く効果を実感していきましょう。

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